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色々わかってきたんです😊
最近、三浦はとっても成長してます。

あ、成長してない人なんていませんでした!
皆さん、ご自身のペースで成長してます。


今日も、色々わかったことがあります。



私、瞑想できないって。。。笑



スピリチュアルに関係するお仕事をしている人って
瞑想するイメージがあります。


私もスピリチュアル関係?のお仕事をさせていただいているので
自然に瞑想するようになるかなぁ~と思っていたんですが


まぁぁぁあ。

やらん。笑



やっても五分もしないうちに眠る。


卓球の試合で審判しながら立って寝るぐらいなんで
瞑想なんてしたら私起きません笑



あ、これは出来ない。と確信しました。



瞑想は自分の中心軸に意識することができ、
集中力も上がります。
余計なものを全て手放し心地の良い呼吸のリズムで
リラックス状態と集中状態を行き来するようなイメージです。


私は集中力とリラックス状態の間をいったり来たりができない人でした・・・


中心軸に自分の心を持っていきリラックスする方法は
他にもあります。


ここではお話できないものもあるのですが・・・(カウンセリングのネタだから話せない笑)



ヨガもそのひとつです。

今日はじめて、ヨガを体験する機会がありました



ヨガにも様々な種類があります。

体験した以外のものはわかりませんが

呼吸に意識を持っていくってとても大切ですね。



とても心地が良いエネルギーに変わっていくのを感じました。

からだがポカポカしてきて、リラックスできました

瞑想は今の私には合っていないのかもしれません



ヨガはよかったです✨


体が伸びて、姿勢がよくなると情報もたくさん入ってきます。


神様、天使とお話ししやすくなるってことは
わたし自信がとても良い状態ということです。


ヨガを体験することができて良かったです



ヨガを教えてくださった万力先生の本日のブログ
私のお仕事を紹介してくださっています✨

嬉しいです♥️感謝です





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テーマ:伝えたい事 - ジャンル:ブログ

【 2018/09/27 21:16 】

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